интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
19 .. 21
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 62.90
  • 73.13
спецпроект
Ставь смайл!

Три летних идеи

 

У кого-то — отпуск, у кого-то — языковой интенсив, еще кто-то делит время между дачей, подработкой и йогой. Неважно, чем вы занимаетесь или планируете заняться  этим летом, вот три полезных идеи, которые помогут вам качественно улучшить вашу жизнь к 1 сентября.

 

1. Марафон заботы о себе

 

Если весь год вы совершали трудовые подвиги и тем более жертвовали сном, именно сейчас тот самый последний шанс позаботиться о себе, иначе осенью организм вам жестоко отомстит. И вот тут ловите маленький лайфхак. Мало просто выспаться или погулять в парке, выбраться на пикник, перейти с кофе на свежевыжатые соки или что вы там еще придумаете. Пару недель делового бега — и вот ваш мозг уже закинул все яркие моменты подальше в кладовку с воспоминаниями. Чтобы этого не допустить, нужно сконцентрироваться, сфокусироваться, вцепиться в каждый момент. Как это сделать? Можно вести дневник и описывать ощущения, заново их переживая. Потом будет интересно перечитывать. Можно вписаться в какой-нибудь сетевой марафон заботы о себе (например, такой).

Можно устроить такой марафон самостоятельно и выкладывать в «Инстаграме» пронумерованные фотографии, которые осенью убедительно докажут, что все лето вы только и делали, что восстанавливали свои силы.

В таком деле важны дисциплинированность и продолжительность, в итоге вы получаете тот самый осознанный отдых, который, как говорят, подкрепляет лучше всего. Осознанность — не враг спонтанности. Напротив, она помогает быть в «здесь и сейчас», чтобы потом лето не казалось одной короткой яркой вспышкой, ведь чем больше отдельных моментов мы запомним, тем длиннее будет наше лето.

 

2. Среднее арифметическое

 

Ученые утверждают, что больше всего на нас влияют пять самых близких людей. Мы — среднее арифметическое их личностей. Настала пора проанализировать, кто эти люди. Родители? Коллеги? Друзья? Любимые? Если вы много общаетесь, потребуется время, чтобы определить, с кем же чаще? И отдельного размышления требует оценка их влияния. Кто учит вас новому? Заставляет улыбаться? Поддерживает? И, наоборот, провоцирует быть грубее или смотреть на мир через черные очки? В моем далеком прошлом были токсичные люди, но тогда я этого не понимала, поскольку не анализировала. Только сменив окружение из-за переезда и ощутив живительную пустоту на их месте, я поняла, как они медленно, капля за каплей, день за днем подтачивали мою уверенность в себе и в том, что мы сами строим свое будущее.

 

 

Точно так же и вы можете не осознавать, что с вами делают те или иные люди. Может быть, они просто кидают вам с утра ссылку на плохие новости и увлеченно их обсуждают. Даже этого бывает порой достаточно, чтобы опустить руки.

И нет, это не призыв закрываться от негатива, но однозначно — приглашение к честному взаимодействию. Ели вы будете понимать, что ваш коллега, который так хорош в подготовке деловых бумаг, по жизни мизантроп, вы сумеете перестроить ваше общение так, чтобы получать от него меньше отрицательных эмоций.

Важно: в современных условиях «самыми близкими» для нас вполне могут стать блогеры, которых мы читаем каждый день, возможно, даже не комментируя. Посмотрите на свои подписки отстраненно: хотите, чтобы они формировали ваше настроение, вашу личность? Такой анализ может привести к радикальному реформированию вашей френдленты, но если это сделать с открытыми глазами, то высоки шансы без каких-то особенных усилий и настроение себе поднять, и вообще «причинить много пользы».

 

3. Платформы из воздуха

 

У каждого из нас — огромный пользовательский опыт. Мы выбираем и покупаем различные товары и услуги и накапливаем пожелания и претензии к продукту, сервису и т. д. Раньше все это лежало мертвым грузом, потом появились сайты с отзывами (где еще и можно заработать за пост), ну а теперь есть еще один вариант.

В 2018 году мы уже можем диагностировать платформенный бум: онлайн-площадки связывают потребителей и поставщиков услуг или товаров — и получают прибыль. Новая бизнес-модель — убер-модель (о ней мы писали, например, здесь) — удачно попала сразу в несколько трендов. Помимо стремления к экономии, можно назвать еще и рост пользовательской активности. Потребители стали разбираться в деталях. Ищут врачей или стилистов сами, заказывают товары в том магазине мира, где им нравится, и получается у них гораздо лучше — выгоднее, быстрее, с хорошими бонусами и без излишних нервов. А знаете, что самое интересное? Чтобы — хотя бы вчерне — придумать концепцию такой платформы, не нужно быть управленцем с MBA или айтишником. Почему бы не попытать удачу?

 

 

Итак, для начала проанализируем, как и какие платформы появляются вокруг вас, в различных сферах. Обязательно нужно изучить, как работают новорожденные платформы, чтобы узнать обо всех болезнях роста и о том, с чем вообще сталкиваются их создатели.

Например, недавно появился Музей идей — онлайн-площадка сбора, изучения и реализации идей в области креативных индустрий. Можно предложить свою идею, можно взяться за воплощение чужой. Организаторы утверждают, что нашли потребность — в коммуникации, которую могут удовлетворить при помощи своей платформы, потому что на данный момент нет такой площадки, где бы люди различных профессий из креативной индустрии и бизнеса могли бы обсудить общие интересы и взаимовыгодное сотрудничество. Интересно, насколько они правы и сумеет ли Музей идей догнать по масштабу Эрмитаж?

Шаг второй: выбираем сферу, включаем внимание и начинаем накапливать данные — в первую очередь об ошибках.

Еще один лайфхак: когда вы просто стоите в очереди, страдаете из-за ошибок консультанта, не можете разобраться в системе, настроение обычно на нуле. А вот если вы в почувствуете себя в роли исследователя, аналитика — совсем другое дело, ведь чужие ошибки потенциально могут обогатить вас.

Итак, удачного лета!

 

Главный редактор журнала «Понедельник»,

Анна Чуруксаева

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Свежие статьи

Слом стереотипов

Слом стереотипов

Итоги чемпионата мира в России. Спортивные и не только.

18 июля 2018 0 11
Моя твоя не понимает

Моя твоя не понимает

Кандидат психологических наук Сергей Кузин о том, как найти общий язык с представителями разных культур.

18 июля 2018 0 53
НЛО под названием Frisbеe

НЛО под названием Frisbеe

О том, как научить пироги летать.

16 июля 2018 0 37